Kegyetlen sok k�ros szok�sa van az embernek, �s �n sem szenvedek hi�nyt bel�l�k. Id�r�l-id�re eszembe jutnak a rossz dolgok, amelyeket csin�lok. Ezeket �ltal�ban ideig-�r�ig j�nak tartom, k�s�bb persze �rthetetlen okokb�l, �s j�n a pof�ra es�s, hogy ennek m�gis mi �rtelme volt?

Sz�m�t sem tudom, hogy az elm�lt 18 �vem alatt h�ny rossz szok�st siker�l napi rutinn� fejlesztenem. Visszagondolva megvannak azok a bizonyos okok, �s igen, t�bbnyire a k�z�ss�g nyom�sa miatt kezdtem el ezt-azt. M�gis, most egy olyan l�p�sre sz�ntam el magam, melyet m�r t�bb h�t eredm�nye igazol. Sokszor mer�l fel a k�rd�s, hogy m�gis hogyan szokj le a cigir�l? Elmondom �n hogyan tettem.

Term�szetesen a koll�gium miatt (9. oszt�ly) nagyon sok olyan t�rt�nt k�r�l�ttem, amikre nem voltam felk�sz�lve. N�h�ny szobat�rsam ismert id�sebbeket, akik m�r teljesen kitapasztalt�k, hogy mikor lehet �szrev�tlen�l kimenni, hol vannak a legjobb tal�lkoz�helyek a k�rny�ken, stb, stb. Azt�n mint szinte minden 9.-es, �n is kipr�b�ltam a cigit. Pontosabban �letem els� sz�l cigije egy piros 100-as Marlboro volt, �s kurv�ra er�s �s kurv�ra nem esett j�l, de mivel rajtam k�v�l mindenki sz�vta, azt �reztem nekem is kell. �gy kialakult egy ilyen kis „dugiba-cigiz�s” t�rsas�gunk, akikkel naponta rengeteg id�t t�lt�ttem, �s k�z�l�k sok emberrel a mai napig besz�lek. M�gis, akkor elindultam egy olyan lejt�n, amin nagyon nem kellett volna.

Az elm�lt �vek alatt nem tudom mennyi p�nzt k�lt�ttem cigire, �s nem is merem �ssze sz�molni. Eleinte egy doboz el�g volt egy h�napra, azt�n j�tt a napi 2 sz�l, 3,4, volt, hogy egy nap alatt 7 sz�lat sz�vtam el, mert �ppen olyan kedvem volt. Ez nekem rettent�en sok, �s m�r akkor felt�nt, hogy bazdki, most vettem �s m�r a fele hi�nyzik is. Persze nem telt el �gy nap, hogy nem gy�jtottam volna r�, �s ez megint r�nyomott egy �ri�si adag rosszat az eg�szs�gemre, legink�bb a hajamra. Ak�rh�nyszor ment�nk el inni, vagy csak p�ntek este tal�lkozni a bar�tokkal, mindig el�ker�lt a cigi, �s t�k j� hangulat volt. Szerettem elhinni, hogy m�k�dik ez a ki a rosszat be a j�t met�dus, �s �lveztem, amikor k�l�nb�z� form�kat tanultam meg kif�jni, vagy �ppen az orromon f�jtam ki a f�st�t.

A bar�taim t�bbs�ge doh�nyzik, de szerencs�re vannak olyanok, akik csak akkor, amikor buli van, vagy egy�ltal�n nem. Sz�momra a holdpont a bar�tommal val� nyaral�skor j�tt, ugyanis � is el�g rendesen tolja. Sz�val egyszer arr�l besz�lt�nk, hogy �n b�rmikor k�pes lenn�k abbahagyni a cigiz�st, de nem teszem, mert okom nincs r�, �s kellemes �rz�s. Erre azt mondta, hogy ja persze, v�g�l m�gis eljutottam arra a szintre, hogy minimaliz�ltam a doh�nyz�st. Sz�leim �s csal�dom el�tt soha nem gy�jtok r�, �s �ltal�ban csak akkor gy�jtok r�, amikor buli van. Legal�bb erre az intervallumra cs�kkentettem, �s l�ss csod�t, nagyon sok�ig el�g ez a 20 sz�l.

�n nem mondom azt, hogy f�gg� voltam, mert soha nem estem �t a l� t�loldal�ra, de el�g nagy volt a nyom�s k�r�l�ttem, �s vissza is �ltem a helyzetemmel. Sajnos-nem sajnos �vekig tartott, mire r�j�ttem, hogy a l�tv�nyon k�v�l igaz�b�l semmilyen okom nincs cigizni, �s nem teszi jobb� az �letem, csak elhitettem magammal, hogy ki a rosszat be a j�t. Am�gy err�l tal�ltam egy nagyon j� vide�t youtubeon, szerintem minden doh�nyz�nak �rdemes megn�zni.

Tudj�tok, hogy �n mi�rt gy�jtottam r�? Mert m�g volt 20 perc az els� �r�m el�tt, tal�lkoztam a t�bbiekkel, �s m�g pont belef�rt egy sz�l cigi, mert am�gy mindenki sz�vta. Az�rt, mert busz el�tt is volt id�m, de nem volt ott senki, akivel besz�lni tudtam volna, �gy f�lre vonultam, �s am�g elsz�vtam a cigit az instagrammot n�zegettem. Sz�momra nem l�tezett az a mentalit�s, amit a f�gg�k mondanak, hogy „rosszul voltam m�r musz�j volt r�gy�jtani” �s t�rsai. Nekem soha nem volt ez egy lelki megnyugv�s (naj�, nagyon ritk�n), soha nem �reztem azt, hogy ez a nikotin nev� valami eltel�ti az agyam, �s egyik percr�l a m�sikra minden jobb. Csak azt �reztem, amit bemes�ltem saj�t magamnak.

Am�gy r�j�ttem egy t�nyre, ami r�m igaz, de nem merem azt �ll�tani, hogy m�sra is. Ak�rh�nyszor ment�nk ki p�ntek este iszogatni a bar�taimmal, mindig csak akkor gy�jtottam r�, amikor olyan t�ma volt, amihez nem tudtam hozz�sz�lni. Legyen ez ak�r aut�s-motoros-focis t�ma, ha m�r percek �ta csak �ltem egyhelyben egyszer�bb volt r�gy�jtani, �s addig is csin�lni valamit am�g a fi�k megbesz�lik, hogy kinek van jobb kocsija. Ha �rdekes a besz�lget�s, �s �n is r�szese vagyok, eszembe sem jut r�gy�jtani.

Nem akarok �n hitet t�r�teni, de szerintem az �n p�ld�mb�l kiindulva �rdemes �tgondolni, hogy meg�ri-e 1220+ forintot elk�lteni ak�r n�h�ny naponta 20 sz�l cigire, ami igaz�b�l semmilyen j�t nem tesz a lelkeddel, hi�ba mondj�k azt, hogy a nikotin j� �rz�st ad, �s feszengsz, ha nem tudsz elsz�vni m�g egy sz�lat. Nem akarok belemenni ebbe a r�kos leszel �s m�s h�lye indokokba, mert nem �r�k igazs�g, hogy csak annak lesz valami gy�gy�thatatlan baja, aki cigizik. Lehetne itt eml�teni a k�rnyezetv�delmet, m�s emberek v�delm�t a passz�v-doh�nyz�s el�l, stb, stb, de m�gis, az egyetlen val�di ok, ami�rt az ember k�pes letenni a cigit, hogy r�j�n, hogy igaz�b�l a f�st�n k�v�l semmit nem ad.